Yoga & Naturheilpraxis Dagmar Beckmann
Yoga & Naturheilpraxis Dagmar Beckmann

Aktuelle Kurse

Montag

 

 

 

  8.45 – 10.15 Uhr

Yoga für Frauen

150,- €

10x ab 8.1.

10.45 – 11.45 Uhr

Yoga für Männer 60+

12,-€ / Std.

10x ab 8.1.

18.00 – 19.30 Uhr

Yoga für Frauen

150,- €

10x ab 8.1.

20.00 – 21.30 Uhr

Yoga für Alle

150,-€

10x ab 8.1.

 

Donnerstag

 

 

 

  8.45 – 10.15 Uhr

Yoga für Frauen

150,- €

10x ab 11.1.

18.00 – 19.30 Uhr

Yoga für Frauen

150,- €

10x ab 11.1

20.00 – 21.30 Uhr

Yoga für Alle

150,-€

10x ab 11.1

 

Die laufenden Kurse gehen bis zum 22. März 2018 (Kein Untericht in den bayrischen Faschingsferien). Einstieg nach Rücksprache und Platz möglich.

Kursort: Raiffeisenstraße 8, Holzkirchen

 

Versäumte Stunden können innerhalb eines Trimesters in jedem anderen Yogakurs nachgeholt werden.

 

Den erweiterten Stundenplan mit allen in meinem Raum stattfindenen Kursen (Yoga, Qigong, LuJong) finden Sie hier:

Stundenplan Yoga Jan-März 2018.pdf
PDF-Dokument [358.9 KB]

Nächste Workshops

Freitag, 23. Februar: Yin-Yoga - Becken und Hüfte

Freitag, 16. März:      Yin-Yoga - Rückbeugen / Öffnung

 

Im Yin-Yoga bleiben wir lange in den einzelnen Positionen (Asanas), tauchen allmählich tief in die Yoga-Haltungen ein und verbinden uns mit ihnen.

Auf der körperlichen Ebene sprechen Yin-Yoga-Übungen die tiefer liegenden Bindegewebs-schichten und die Sehnen an. Durch das lange Verweilen und Entspannen in den Haltungen können sich Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen und das Gewebe wieder geschmeidig werden. Dies kann zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur LInderung von Schmerzen führen.

Im langen Halten der Asanas und in der ruhigen Atmosphäre der Yin-Yoga-Stunde kann der Geist vollkommen zur Ruhe kommen und die Aufmerksamkeit sich nach innen wenden. Die Wahrnehmung des Körpers und der eigenen Bedürfnisse wird subtiler.

Durch die regenerative Wirkung der Übungen stellt sich ein harmonischer Energiefluss im Körper ein. Yin-Yoga beruhigt und erdet auf ganz besondere und tiefgreifende Weise.

 

 Jeweils 19.00 - 21.15 Uhr€ 22,-.

Aktuelles

Keine Kurse vom 12.-16. Februar 2018.

Yoga & Naturheilpraxis

Dagmar Beckmann

Raiffeisenstr. 8

(Eingang Gebäuderückseite)

83607 Holzkirchen

08024 - 47 99 65

oder

08024 - 608 89 24

oder

Kontaktformular.

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