Yoga & Naturheilpraxis Dagmar Beckmann
  Yoga & Naturheilpraxis      Dagmar Beckmann

Kursangebot ab 9. Januar 2020

 

Montag

 

  8.45 – 10.15 Uhr

Yoga für Frauen

10.45 – 11.45 Uhr

Yoga für Männer 60+

18.00 – 19.30 Uhr

Yoga für Frauen

20.00 – 21.30 Uhr

Yoga für Alle

 

Donnerstag

 

18.00 – 19.30 Uhr Yoga für Frauen

20.00 -  21.30 Uhr

Yoga für Alle

 

Die neuen Kurse beginnen ab Donnerstag, 9. Januar und laufen bis zum 2. April 2020. Kein Untericht am 16.1., 13.2. und 24.2. (Rosenmontag).

 

Kursgebühren:

11 x 90 min = € 165,-

Drop- In: € 20,- ( 90 min.)

Männer 60+:  € 12,-/ Stunde (60 min.)

 

Kursort: Yogastudio und Naturheilpraxis Dagmar Beckmann, Raiffeisenstraße 8, Holzkirchen

 

Den erweiterten Stundenplan mit allen in meinem Raum stattfindenen Kursen (Yoga, Qigong, LuJong) finden Sie hier:

Stundenplan Herbst 2019.pdf
PDF-Dokument [509.1 KB]

Workshops im Herbst 2019

Freitag, 13. Dezember 19.00 – 21.15 Uhr

Yoga und Beckenboden

Der Beckenboden gibt uns Stabilität, Aufrichtung und Energie. In den Wechseljahren und durch große Belastungen (Geburten, Operationen) verliert der Beckenboden jedoch an Elastizität und Haltekraft und es kann zu leichten oder ernsteren Symptomen wie Inkontinenz und Senkungsbeschwerden kommen. Um diesen Problemen vorzubeugen ist es sinnvoll, sich rechtzeitig dem Thema Beckenboden zu widmen.

Im theoretischen Teil beschäftigen wir uns mit der Anatomie und Funktion des Beckenbodens und schaffen so die Grundlagen für ein besseres Verständnis der körperlichen Zusammenhänge und für ein effektives Üben. Lerne, Deinen Beckenboden gut zu spüren, damit Du ihn in Yoga-Übungen gezielt und mühelos einsetzen kannst. Dazu gibt’s praktische Tipps für Beckenbodenachtsamkeit  und –training im Alltag.

€ 22,-

 

Die Workshops finden ab 5 Teilnehmern statt.

Bitte um schriftliche Anmeldung per Email an : naturheilpraxis-beckmann@freenet.de

Aktuelles

Kursstart ab 9.Jan. 2020.

Yoga & Naturheilpraxis

Dagmar Beckmann

Raiffeisenstr. 8

(Eingang Gebäuderückseite)

83607 Holzkirchen

08024 - 47 99 65

oder

08024 - 608 89 24

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