Yoga & Naturheilpraxis Dagmar Beckmann
  Yoga & Naturheilpraxis      Dagmar Beckmann

Yoga für Frauen

ist eine abwechslungsreiche, wohltuende Mischung aus

  • Hatha-Yoga-Übungen
  • Luna- und Hormonyoga- Elementen
  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Visualisierungen u. Meditationen

für Frauen in allen Lebenssituationen und jeden Alters.

 

Intensive Dehnungen, Drehungen, kräftigende Asanas und fließende Bewegungsabfolgen aktivieren den Stoffwechsel und den Hormon-haushalt, stärken den ganzen Körper und verbessern die Aufrichtung und Haltung.

Der Beckenboden wird aktiviert und entspannt, der ganze Beckenraum wird harmonisiert.

Das kann sich positiv auf Schmerzen im Bauchraum, im unteren Rücken, auf Menstruations-

und Unterleibsbeschwerden, ja sogar auf Schulter - und Nackenbeschwerden auswirken.

 

Das bewußte Verbinden der Übungen mit dem eigenen Atemrhythmus hilft, den Körper feiner wahrzunehmen, sowie körperliche und geistige Spannungszustände zu lösen. Ruhe, Entspannung und Gelassenheit treten an ihre Stelle und die Selbstheilungskräfte des Körpers werden gestärkt.

 

Yoga für Frauen ist eine Entdeckungsreise für Körper, Geist und Seele. 

 

Aktuelle Kurse "Yoga für Frauen"

Montag und Donnerstag jeweils 8.45 - 10.15 Uhr und 18.00 - 19.30 Uhr.

 

Aktuelles

Start der neuen Yogakurse ab 9. April. Einstieg noch möglich.

Yoga & Naturheilpraxis

Dagmar Beckmann

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83607 Holzkirchen

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