Yoga für Männer 60+ am Vormittag

Die richtiger Zeit, um mit Yoga zu beginnen ist JETZT!  Körperliche und geistige Flexibilität gehen Hand in Hand und sind ein Geschenk, das Sie sich durch Yoga bis ins hohe Alter machen können – auch wenn Sie körperliche Einschränkungen haben.

Dieses Kursangebot richtet sich an alle junggebliebenen Männer. In der Kleingruppe werden die Übungen individuell auf die Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt.

Durch sanfte Yoga- und Atemübungen erfährt der ganze Körper Dehnung, Stärkung und Ausgleich. Motorik und Haltung werden verbessert und das Gleichgewicht trainiert.

Sie werden erleben, dass sich hinter Yoga nicht schweißtreibende Akrobatik verbirgt, sondern eine tiefe Form von (Körper-)Weisheit. Es ist eine Bewegungserfahrung, die unseren Körper und unseren Geist gleichermaßen trainiert und berührt – in jeder Lebensphase.