Yoga- und Atem

"Wohin kommt man durch Yoga?

Man hat sich von sich selber entfernt und Yoga

bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles."    (Desikachar)

"Atem ist die direkte Teilhabe an der

nährenden Kraft des Lebens" (Mark Whitwell)

Diese zwei Zitate sagen viel über die Kraft und Wirkung des Yoga und des Atems aus.

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen, denn jeder kann Yoga üben. Egal ob Sie schon Bewegungserfahrungen haben oder nicht, sich zur älteren Generation zählen, ob Sie viel oder wenig Zeit zum Üben haben oder sich auf Grund Ihres Lebensstils oder eines körperlichen Problems für Yoga interessieren: Sie sind genau der/die Richtige, um jetzt mit Yoga zu starten.

Yoga ist ein Übungssystem aus Körper- und Atemübungen, das Ihnen hilft, die Heraus-

forderungen des Alltags und des Lebens gelassener zu meistern, die eigenen Grenzen und Bedürfnisse klarer zu erkennen, zu respektieren und zu vertreten. Regelmäßiges Üben führt zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Stressbelastungen werden ausgeglichen, Körper und Psyche werden gestärkt. Yoga hält Sie beweglich, bringt Sie ins Gleichgewicht und verleiht Ihnen mehr Standfestigkeit auf auf körperlicher und geistiger Ebene.

Mobilisieren Sie Ihre Regenerations- und Selbstheilungskräfte!

Ich berate Sie gerne und stelle Ihnen ein Übungsprogramm nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen zusammen - auch ergänzend zur naturheilkundlichen Therapie.